Denne enkle isopskrift vil overraske dig.
Denne is er fyldt med protein og vitaminer og indeholder mindre end 50 kalorier pr. 100 gram. Hele denne opskrift har omkring 250 kalorier. En perfekt dessert eller en sen natsnack til at afslutte dagen med stil.
Det skal du bruge:
- 250 gram frosne jordbær
- 250 gram skyr eller naturlig fedtfattig græsk yoghurt
- 50 gram kaloriefri sødemiddel
Hvad du skal gøre:
Blend de frosne jordbær, og tilsæt skyr/yoghurt plus sødemiddel. Når det hele er blandet sammen, kan du lægge det i fryseren. Desværre tager det et par timer før det bliver perfekt. Du kan lave den 2-3 timer før du vil spise den. For at undgå dette kan du tilføje portionsdåser til din fryser en dag eller dage før og så bare give den 30-60 sekunder i mikrobølgeovnen, før du spiser den. Efter et stykke tid i fryseren bliver den hård som en sten og har brug for lidt mikrobølgeovnskærlighed for at genvinde den glatte iskonsistens.
