60 kalorier Protein Fluff – Den ultimative cravingsdræber

Din søgning er slut. Denne opskrift kan redde alle fra at spise for meget. Proteinfluff er super mættende med utroligt få kalorier. Denne fantastiske tingest er 60 kalorier og har 7 gram protein. Det tager 10 minutter at lave. Det smager som en blanding af flødeskum og softice.

Det skal du bruge:

10 gram Pure Whey i din yndlingssmag. Jeg anbefaler Birthday Cake fra Bulk Powders.
60 ml mælk. Du kan bruge alle slags mælk, men jeg anbefaler mælke- eller mandelmælk for den bedste fluff.
15 gram nul-kalorie Erythritol sødemiddel.
1,5 gram Xanthan Gum (ca. en halv teskefuld). Dette er det, der vil gøre fluff og vokse i størrelse.
Det skal du gøre:

Kom de 4 ingredienser i en skål. Du kan bruge en håndmixer, men en standmixer vil gøre arbejdet lettere.
Du skal blot blande, indtil det er dejligt fluffy. Det tager 5-10 minutter, afhængigt af hvilken mixer du bruger.

Hvis du vil have en dejlig knasende masse, kan du knække en riskage og tilføje den, efter at proteinfløden er blandet.