Det idiot-sikre system

En diæt, som alle kan følge og endnu vigtigere nyde. Denne diæt vil resultere i et ekstremt hurtigt fedttab og er super nem at følge.

Dette er, hvad du gør:

Hvad skal du spise til morgenmad

Først og fremmest. Morgenmad er valgfri. Hvis du er er den type person, der ikke nyder eller har brug for morgenmad, er der absolut intet galt med det. Det er ikke usundt ikke at spise morgenmad.

Hvis du har brug for morgenmad, så vælg blot en af følgende:

Omelet med 3 æg og bønner

Protein-smoothie

Proteinmuffins med blåbær

Proteinpandekager med sirup

Vælg din frokost

Vælg en af disse muligheder:

“Spaghetti” Bolognese

Super salat med guacamole

Omelet med sorte bønner

Den fantastiske sandwich

Hvad skal du spise til aftensmad?

Vælg en af disse muligheder:

To tortillapizzaer

Lasagne med søde kartofler

Burrito-bowl med guacamole

Dessert

Vælg en af mulighederne:

Vælg et af følgende valg: Kanel Mug Cake med fluff

Brownie Mug Cake med fluff

Marcipan Mug Cake med fluff

Frugtskål

Proteinmuffins med blåbær

Proteinpandekager med sirup

Super fantastisk velsmagende is

Snacks (Spis så meget du vil, når du har brug for det)

Gulerødder

Peberfrugter

Agurker

Kirsebærtomater